Loco moco hawaiian
Gata în 25 min1 porție
848kcal · pe porție
Proteine53,4 g
Carbohidrați91,7 g
Grăsimi28,8 g
Ingrediente
- 180 g Carne tocată de vită 10 %, crudă
- 5 g Unt nesărat
- 40 g Ceapă
- 60 g Ciuperci champignon
- 150 ml Supă de vită
- 5 g Sos de soia
- 6 g Amidon de cartofi
- 250 g Orez alb, fiert
- 50 g Ou ochi
Pași
- Formează din carnea tocată de vită o chiftea mare și gătește-o 4 min pe fiecare parte în tigaie. Pune-o deoparte.
- În aceeași tigaie, călește ceapa și ciupercile în unt, apoi adaugă supa, sosul de soia și amidonul dizolvat.
- Lasă sosul să se îngroașe 2 min. Pune în farfurie orezul, chifteaua, sosul, apoi oul ochi deasupra.
Porc cu caramel și orez844 kcal · 58,2 g proteine
Chili con carne cu orez (meal prep)857 kcal · 65,2 g proteine
Tostadas cu pui tinga857 kcal · 55,4 g proteine
Pad kra pao (pui cu busuioc thai)837 kcal · 63,1 g proteine