Ration.
Gyudon (taça japonesa de carne)
Foto: Ocdp, CC0 · fonte

Gyudon (taça japonesa de carne)

Pronta em 20 min1 porção

959kcal · por porção
Proteína66,8 g
Hidratos111 g
Gordura26,5 g

Ingredientes

  • 300 g Arroz branco, cozido
  • 5 g Óleo de girassol
  • 100 g Cebola
  • 5 g Gengibre fresco
  • 25 g Molho de soja
  • 10 g Mel
  • 180 g Bife de vaca, grelhado
  • 50 g Ovo inteiro

Passos

  1. Aquece o arroz. Numa frigideira, amolece a cebola às tiras no óleo com o gengibre ralado.
  2. Junta o molho de soja, o mel e um copinho de água e depois a carne em fatias finas; deixa apurar 3 min.
  3. Coze o ovo 6 min, serve a carne com o molho sobre o arroz e junta o ovo por cima.

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