Tacos de carne caseiros
Pronta em 25 min1 porção
960kcal · por porção
Proteína67 g
Hidratos82,1 g
Gordura37 g
Ingredientes
- 150 g Tortilha de trigo (wrap)
- 180 g Carne picada de vaca 5 %, crua
- 50 g Cebola
- 100 g Tomate
- 50 g Couve roxa, crua
- 30 g Salada verde (alface)
- 30 g Cheddar
- 50 g Iogurte grego 0 %
- 2 g Cominhos
- 2 g Colorau (paprica)
- 5 g Azeite
Passos
- Refoga a cebola picada no azeite, junta a carne, os cominhos e o pimentão-doce e aloura 8 min.
- Aquece as tortilhas numa frigideira sem gordura 30 s de cada lado.
- Recheia com a carne, couve-roxa, alface, tomate em cubos, cheddar ralado e uma colher de iogurte grego.
Gyudon (taça japonesa de carne)959 kcal · 66,8 g proteína
Tortilha espanhola com queijo964 kcal · 58,4 g proteína
Hambúrguer de frango, abacate e bacon955 kcal · 59,8 g proteína
Arroz frito com frango, ovo e ervilhas969 kcal · 65,4 g proteína