Tacos au bœuf maison
Prête en 25 min1 portion
960kcal · par portion
Protéines67 g
Glucides82,1 g
Lipides37 g
Ingrédients
- 150 g Tortilla de blé (wrap)
- 180 g Steak haché 5 %, cru
- 50 g Oignon
- 100 g Tomate
- 50 g Chou rouge, cru
- 30 g Salade verte
- 30 g Cheddar
- 50 g Yaourt grec 0 %
- 2 g Cumin
- 2 g Paprika
- 5 g Huile d’olive
Étapes
- Fais revenir l’oignon haché dans l’huile, ajoute le bœuf, le cumin et le paprika, et fais dorer 8 min.
- Réchauffe les tortillas à sec dans une poêle 30 s par face.
- Garnis de viande, chou rouge, salade, tomate en dés, cheddar râpé et une cuillerée de yaourt grec.
Gyudon (bol de bœuf japonais)959 kcal · 66,8 g protéines
Tortilla espagnole au fromage964 kcal · 58,4 g protéines
Burger poulet grillé, avocat et bacon955 kcal · 59,8 g protéines
Riz sauté poulet, œuf et petits pois969 kcal · 65,4 g protéines