Tacos di manzo fatti in casa
Pronta in 25 min1 porzione/i
960kcal · per porzione
Proteine67 g
Carboidrati82,1 g
Grassi37 g
Ingredienti
- 150 g Tortilla di frumento (wrap)
- 180 g Hamburger di manzo 5 %, crudo
- 50 g Cipolla
- 100 g Pomodoro
- 50 g Cavolo rosso, crudo
- 30 g Insalata verde
- 30 g Cheddar
- 50 g Yogurt greco 0 %
- 2 g Cumino
- 2 g Paprica
- 5 g Olio d’oliva
Passaggi
- Soffriggi la cipolla tritata nell’olio, aggiungi manzo, cumino e paprika e rosola per 8 min.
- Scalda le tortillas in padella asciutta 30 s per lato.
- Farcisci con carne, cavolo rosso, insalata, pomodoro a dadini, cheddar grattugiato e un cucchiaio di yogurt greco.
Gyudon (ciotola giapponese di manzo)959 kcal · 66,8 g proteine
Tortilla spagnola al formaggio964 kcal · 58,4 g proteine
Burger di pollo, avocado e bacon955 kcal · 59,8 g proteine
Riso saltato pollo, uova e piselli969 kcal · 65,4 g proteine