Hausgemachte Rindfleisch-Tacos
Fertig in 25 Min.1 Portion
960kcal · pro portion
Eiweiß67 g
Kohlenhydrate82,1 g
Fett37 g
Zutaten
- 150 g Weizentortilla (Wrap)
- 180 g Rinderhackfleisch 5 % Fett, roh
- 50 g Zwiebel
- 100 g Tomate
- 50 g Rotkohl, roh
- 30 g Grüner Salat
- 30 g Cheddar
- 50 g Griechischer Joghurt 0 %
- 2 g Kreuzkümmel
- 2 g Paprika
- 5 g Olivenöl
Schritte
- Dünste die gehackte Zwiebel im Öl an, gib Rindfleisch, Kreuzkümmel und Paprika dazu und brate alles 8 Min.
- Erwärme die Tortillas 30 Sek. pro Seite in einer trockenen Pfanne.
- Fülle sie mit Fleisch, Rotkohl, Salat, Tomatenwürfeln, geriebenem Cheddar und einem Löffel griechischem Joghurt.
Gyudon (japanische Rindfleisch-Bowl)959 kcal · 66,8 g eiweiß
Spanische Tortilla mit Käse964 kcal · 58,4 g eiweiß
Hähnchen-Avocado-Bacon-Burger955 kcal · 59,8 g eiweiß
Bratreis mit Hähnchen, Ei und Erbsen969 kcal · 65,4 g eiweiß