Ration.
Hähnchen-Avocado-Bacon-Burger
Foto: Ruth Hartnup, CC BY 2.0 · Quelle

Hähnchen-Avocado-Bacon-Burger

Fertig in 30 Min.1 Portion

955kcal · pro portion
Eiweiß59,8 g
Kohlenhydrate92,2 g
Fett34,4 g

Zutaten

  • 150 g Ofen-Pommes
  • 180 g Hähnchenbrust, roh
  • 1 g Paprika
  • 20 g Lachsschinken-Bacon (mager, Scheiben)
  • 80 g Burgerbrötchen
  • 15 g Leichte Mayonnaise
  • 15 g Grüner Salat
  • 50 g Tomate
  • 50 g Avocado

Schritte

  1. Backe die Pommes 20 Min. bei 220 °C.
  2. Klopfe die Hähnchenbrust flach, würze sie mit Paprika und grille sie je Seite 5 Min.; brate den Bacon knusprig.
  3. Röste das Brötchen, bestreiche es mit Mayo und belege es mit Salat, Tomate, Hähnchen, Bacon und Avocado. Mit Pommes servieren.

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