Ration.
Hamburguesa de pollo, aguacate y beicon
Foto: Ruth Hartnup, CC BY 2.0 · fuente

Hamburguesa de pollo, aguacate y beicon

Lista en 30 min1 porción

955kcal · por porción
Proteínas59,8 g
Carbohidratos92,2 g
Grasas34,4 g

Ingredientes

  • 150 g Patatas fritas al horno
  • 180 g Pechuga de pollo, cruda
  • 1 g Pimentón
  • 20 g Bacon magro (lonchas)
  • 80 g Pan de hamburguesa
  • 15 g Mayonesa ligera
  • 15 g Ensalada verde (lechuga)
  • 50 g Tomate
  • 50 g Aguacate

Pasos

  1. Hornea las patatas fritas a 220 °C durante 20 min.
  2. Aplana la pechuga, espolvorea pimentón y ásala 5 min por lado; dora el beicon hasta que cruja.
  3. Tuesta el pan, úntalo de mayonesa y rellénalo con lechuga, tomate, pollo, beicon y aguacate. Sirve con las patatas.

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