Ration.
Gyudon (bol japonés de ternera)
Foto: Ocdp, CC0 · fuente

Gyudon (bol japonés de ternera)

Lista en 20 min1 porción

959kcal · por porción
Proteínas66,8 g
Carbohidratos111 g
Grasas26,5 g

Ingredientes

  • 300 g Arroz blanco, cocido
  • 5 g Aceite de girasol
  • 100 g Cebolla
  • 5 g Jengibre fresco
  • 25 g Salsa de soja
  • 10 g Miel
  • 180 g Filete de ternera, a la plancha
  • 50 g Huevo entero

Pasos

  1. Calienta el arroz. En una sartén, pocha la cebolla en juliana en el aceite con el jengibre rallado.
  2. Añade la salsa de soja, la miel y un vasito de agua, y luego la ternera en lonchas finas; cuece 3 min.
  3. Cuece el huevo 6 min, sirve la ternera con su jugo sobre el arroz y corona con el huevo.

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