Ration.
Bacalhau à Brás
Foto: Fpenteado at en.wikipedia, CC BY-SA 3.0 · fonte

Bacalhau à Brás

Pronta em 30 min1 porção

655kcal · por porção
Proteína54,6 g
Hidratos32,1 g
Gordura32,7 g

Ingredientes

  • 150 g Bacalhau fresco, cozinhado
  • 10 g Azeite
  • 80 g Cebola
  • 5 g Alho (dente)
  • 150 g Batatas salteadas
  • 100 g Ovo inteiro
  • 15 g Azeitonas

Passos

  1. Escalfa o bacalhau 5 min em água a fervilhar e desfia-o, retirando a pele e as espinhas.
  2. Aloura a cebola às tiras e o alho no azeite 5 min e junta o peixe e a batata palha.
  3. Deita os ovos batidos em lume brando e mexe devagar até ficarem cremosos. Decora com as azeitonas.

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