Tabulé de frango com hortelã
Pronta em 25 min1 porção
404kcal · por porção
Proteína35,7 g
Hidratos33,4 g
Gordura11,7 g
Ingredientes
- 130 g Peito de frango, cru
- 130 g Bulgur, cozido
- 100 g Tomate
- 80 g Pepino
- 20 g Limão
- 7 g Azeite
- 1 g Cominhos
Passos
- Tempera o frango com cominhos, grelha-o 5 a 6 min de cada lado e corta-o em cubos.
- Corta o tomate e o pepino em cubinhos e pica uma boa mão-cheia de hortelã fresca.
- Mistura o bulgur cozido com os legumes, a hortelã, o limão e o azeite e junta o frango.
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