Souvlaki de frango com tzatziki e pita
Pronta em 35 min1 porção
706kcal · por porção
Proteína47,9 g
Hidratos70,7 g
Gordura21,8 g
Ingredientes
- 150 g Peito de frango, cru
- 10 g Azeite
- 20 g Limão
- 150 g Batata no forno
- 60 g Pão pita
- 60 g Tzatziki
- 100 g Tomate
- 80 g Pepino
- 30 g Cebola roxa, salteada
Passos
- Corta o frango em cubos, marina-o com metade do azeite e o sumo de limão e enfia-o em espetadas.
- Assa os gomos de batata com o resto do azeite a 200 °C durante 25 min.
- Grelha as espetadas 8–10 min, virando-as, e aquece a pita.
- Serve com o tzatziki, o tomate, o pepino e a cebola roxa.
Katsu curry de frango mais leve705 kcal · 47,9 g proteína
Oyakodon de frango e ovo708 kcal · 57,2 g proteína
Taça de noodles estilo soba com salmão709 kcal · 42,5 g proteína
Chili sin carne698 kcal · 30,1 g proteína