
Souvlaki di pollo con tzatziki e pita
Pronta in 35 min1 porzione/i
706kcal · per porzione
Proteine47,9 g
Carboidrati70,7 g
Grassi21,8 g
Ingredienti
- 150 g Petto di pollo, crudo
- 10 g Olio d’oliva
- 20 g Limone
- 150 g Patata al forno
- 60 g Pane pita
- 60 g Tzatziki
- 100 g Pomodoro
- 80 g Cetriolo
- 30 g Cipolla rossa, saltata
Passaggi
- Taglia il pollo a cubetti, marinalo con metà dell’olio e il succo di limone e infilzalo sugli spiedini.
- Arrostisci gli spicchi di patata con l’olio rimasto a 200 °C per 25 min.
- Griglia gli spiedini 8–10 min girandoli e scalda la pita.
- Servi con tzatziki, pomodoro, cetriolo e cipolla rossa.
Katsu curry di pollo light705 kcal · 47,9 g proteine
Oyakodon con pollo e uova708 kcal · 57,2 g proteine
Bowl di noodles stile soba al salmone709 kcal · 42,5 g proteine
Chili sin carne698 kcal · 30,1 g proteine