Ration.
Hähnchen-Souvlaki mit Tzatziki und Pita
Foto: Miyagawa, CC BY-SA 4.0 · Quelle

Hähnchen-Souvlaki mit Tzatziki und Pita

Fertig in 35 Min.1 Portion

706kcal · pro portion
Eiweiß47,9 g
Kohlenhydrate70,7 g
Fett21,8 g

Zutaten

  • 150 g Hähnchenbrust, roh
  • 10 g Olivenöl
  • 20 g Zitrone
  • 150 g Kartoffel, gebacken
  • 60 g Pitabrot
  • 60 g Tsatsiki
  • 100 g Tomate
  • 80 g Gurke
  • 30 g Rote Zwiebel, gebraten

Schritte

  1. Würfle das Hähnchen, mariniere es mit der Hälfte des Öls und dem Zitronensaft und stecke es auf Spieße.
  2. Röste die Kartoffelspalten mit dem restlichen Öl 25 Min. bei 200 °C im Ofen.
  3. Grille die Spieße 8–10 Min. unter Wenden und wärme das Pitabrot.
  4. Serviere alles mit Tzatziki, Tomate, Gurke und roter Zwiebel.

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