Ration.
Oyakodon mit Hähnchen und Ei
Foto: Ocdp, CC0 · Quelle

Oyakodon mit Hähnchen und Ei

Fertig in 25 Min.1 Portion

708kcal · pro portion
Eiweiß57,2 g
Kohlenhydrate80,8 g
Fett15,5 g

Zutaten

  • 160 g Hähnchenbrust, roh
  • 70 g Zwiebel
  • 100 g Ei (ganz)
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • 15 g Sojasoße
  • 5 g Zucker
  • 220 g Weißer Reis, gekocht

Schritte

  1. Gib Brühe, Sojasoße und Zucker in eine kleine Pfanne, füge die Zwiebelstreifen hinzu und lass alles 3 Min. köcheln.
  2. Gib das Hähnchen in mundgerechten Stücken dazu, deck die Pfanne ab und gare es 6–7 Min.
  3. Gieß die leicht verquirlten Eier darüber und deck alles 1 Min. ab, damit sie cremig bleiben.
  4. Lass alles auf den heißen Reis in einer Schüssel gleiten.

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