Ovos no forno com espinafres
Pronta em 25 min1 porção
446kcal · por porção
Proteína31,2 g
Hidratos24 g
Gordura23,2 g
Ingredientes
- 3 g Alho (dente)
- 120 g Espinafres baby, crus
- 100 g Tomate pelado (lata)
- 150 g Ovo inteiro
- 30 g Queijo feta
- 40 g Pão integral
Passos
- Salteia os espinafres com o alho picado 2 min até murcharem e mistura com o tomate.
- Distribui por ramequins, faz uma cova, parte os ovos lá dentro e esfarela o feta por cima.
- Leva ao forno 12 a 15 min a 180 °C, até as claras estarem firmes, e serve com o pão torrado.
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