Ration.
Huevos al horno con espinacas
Foto: Andy Li, CC0 · fuente

Huevos al horno con espinacas

Lista en 25 min1 porción

446kcal · por porción
Proteínas31,2 g
Carbohidratos24 g
Grasas23,2 g

Ingredientes

  • 3 g Ajo (diente)
  • 120 g Espinacas baby, crudas
  • 100 g Tomate pelado (lata)
  • 150 g Huevo entero
  • 30 g Queso feta
  • 40 g Pan integral

Pasos

  1. Saltea las espinacas con el ajo picado 2 min hasta que se ablanden y mézclalas con el tomate.
  2. Reparte en cazuelitas, haz un hueco, casca los huevos dentro y desmenuza el feta por encima.
  3. Hornea 12–15 min a 180 °C hasta que cuajen las claras y sirve con el pan tostado.

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