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Sandwich complet dinde et crudités
Photo : Missvain, CC BY 4.0 · source

Sandwich complet dinde et crudités

Prête en 5 min1 portion

473kcal · par portion
Protéines34,4 g
Glucides49,5 g
Lipides13,2 g
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Ingrédients

  • 100 g Pain complet
  • 8 g Moutarde
  • 10 g Mayonnaise allégée
  • 20 g Salade verte
  • 90 g Blanc de dinde (tranches)
  • 20 g Emmental
  • 60 g Tomate
  • 40 g Concombre

Étapes

  1. Tartine une tranche de pain de moutarde et l'autre de mayonnaise allégée.
  2. Superpose la salade, la dinde, l'emmental, puis les rondelles de tomate et de concombre.
  3. Referme, presse légèrement et coupe en triangles.

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