Sándwich integral de pavo y verduras
Lista en 5 min1 porción
473kcal · por porción
Proteínas34,4 g
Carbohidratos49,5 g
Grasas13,2 g
Ingredientes
- 100 g Pan integral
- 8 g Mostaza
- 10 g Mayonesa ligera
- 20 g Ensalada verde (lechuga)
- 90 g Pechuga de pavo (lonchas)
- 20 g Emmental
- 60 g Tomate
- 40 g Pepino
Pasos
- Unta una rebanada de pan con mostaza y la otra con mayonesa ligera.
- Coloca la lechuga, el pavo, el emmental y luego las rodajas de tomate y pepino.
- Ciérralo, presiona ligeramente y córtalo en triángulos.
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