Ration.
Pâtes express thon-tomate
Photo : Katrin Gilger, CC BY-SA 2.0 · source

Pâtes express thon-tomate

Prête en 12 min1 portion

538kcal · par portion
Protéines40,1 g
Glucides67,8 g
Lipides10,2 g

Ingrédients

  • 90 g Pâtes, sèches (crues)
  • 8 g Huile d’olive
  • 5 g Ail (gousse)
  • 150 g Tomates pelées (boîte)
  • 100 g Thon au naturel (boîte)
  • 3 g Basilic frais

Étapes

  1. Fais cuire les pâtes 10 min dans l'eau bouillante salée.
  2. Pendant ce temps, fais revenir l'ail dans l'huile d'olive, ajoute les tomates et laisse mijoter 5 min.
  3. Émiette le thon dans la sauce, mélange avec les pâtes égouttées et parsème de basilic.

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