Ration.
Pasta veloce tonno e pomodoro
Foto: Katrin Gilger, CC BY-SA 2.0 · fonte

Pasta veloce tonno e pomodoro

Pronta in 12 min1 porzione/i

538kcal · per porzione
Proteine40,1 g
Carboidrati67,8 g
Grassi10,2 g

Ingredienti

  • 90 g Pasta secca (cruda)
  • 8 g Olio d’oliva
  • 5 g Aglio (spicchio)
  • 150 g Pelati (scatola)
  • 100 g Tonno al naturale (scatola)
  • 3 g Basilico fresco

Passaggi

  1. Cuoci la pasta 10 min in acqua bollente salata.
  2. Intanto soffriggi l'aglio nell'olio d'oliva, aggiungi i pomodori e lascia sobbollire 5 min.
  3. Sbriciola il tonno nel sugo, salta con la pasta scolata e completa con il basilico.

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