Ration.
Tartines houmous et légumes grillés
Photo : Andy Li, CC0 · source

Tartines houmous et légumes grillés

Prête en 20 min1 portion

536kcal · par portion
Protéines15,3 g
Glucides65,8 g
Lipides21,3 g

Ingrédients

  • 120 g Courgette, crue
  • 100 g Poivron rouge
  • 5 g Huile d’olive
  • 100 g Pain au levain
  • 60 g Houmous
  • 15 g Roquette

Étapes

  1. Coupe la courgette et le poivron en lanières, badigeonne-les d'huile et grille-les 8 min à la poêle-gril.
  2. Fais griller le pain et tartine-le généreusement de houmous.
  3. Dispose les légumes grillés et la roquette par-dessus.

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