Ration.
Bowl poulet sauce cacahuète
Photo : Andy Li, CC0 · source

Bowl poulet sauce cacahuète

Prête en 25 min1 portion

1008kcal · par portion
Protéines74,3 g
Glucides103,6 g
Lipides29,1 g

Ingrédients

  • 110 g Riz blanc, cru
  • 220 g Blanc de poulet, cru
  • 5 g Huile de tournesol
  • 80 g Edamame
  • 60 g Carotte, crue
  • 25 g Beurre de cacahuète
  • 15 g Sauce soja
  • 7 g Miel

Étapes

  1. Fais cuire le riz. Pendant ce temps, saisis le poulet en dés dans l'huile 8 à 10 min.
  2. Fouette le beurre de cacahuète avec la sauce soja, le miel et un peu d'eau chaude.
  3. Dresse le riz, le poulet, les edamames et la carotte râpée, puis nappe de sauce.

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