Cheeseburger maison, frites au four
Prête en 30 min1 portion
1021kcal · par portion
Protéines71,7 g
Glucides91,6 g
Lipides38,3 g
Ingrédients
- 220 g Steak haché 5 %, cru
- 70 g Pain à burger (bun)
- 40 g Cheddar
- 20 g Salade verte
- 60 g Tomate
- 30 g Oignon
- 20 g Cornichons
- 15 g Ketchup
- 5 g Moutarde
- 150 g Frites au four
Étapes
- Enfourne les frites à 220 °C pour 20 min. Façonne deux steaks fins avec le bœuf haché.
- Saisis les steaks 2–3 min par face à feu vif, pose le cheddar dessus et couvre 1 min pour le faire fondre.
- Toaste le pain, garnis de ketchup, moutarde, salade, tomate, oignon et cornichons, et sers avec les frites.
Gnocchis poulet, tomate et mozzarella1034 kcal · 70,8 g protéines
Bowl poulet sauce cacahuète1008 kcal · 74,3 g protéines
Couscous poulet-merguez aux légumes1006 kcal · 69,4 g protéines
Burrito bowl au bœuf1002 kcal · 66,2 g protéines