Bowl de frango com molho de amendoim
Pronta em 25 min1 porção
1008kcal · por porção
Proteína74,3 g
Hidratos103,6 g
Gordura29,1 g
Ingredientes
- 110 g Arroz branco, cru
- 220 g Peito de frango, cru
- 5 g Óleo de girassol
- 80 g Edamame
- 60 g Cenoura, crua
- 25 g Manteiga de amendoim
- 15 g Molho de soja
- 7 g Mel
Passos
- Coze o arroz. Entretanto, aloura o frango em cubos no óleo 8–10 min.
- Mistura a manteiga de amendoim com o molho de soja, o mel e um pouco de água quente.
- Monta o arroz, o frango, os edamames e a cenoura ralada e cobre com o molho.
Cuscuz de frango e merguez1006 kcal · 69,4 g proteína
Burrito bowl de carne de vaca1002 kcal · 66,2 g proteína
Cheeseburger caseiro e batatas no forno1021 kcal · 71,7 g proteína
Noodles salteados com vaca e legumes991 kcal · 59,1 g proteína