Ration.
Salade de pâtes à la grecque
Photo : Brynn, CC BY-SA 3.0 · source

Salade de pâtes à la grecque

Prête en 25 min1 portion

682kcal · par portion
Protéines23,9 g
Glucides79,3 g
Lipides26,4 g

Ingrédients

  • 80 g Pâtes, sèches (crues)
  • 100 g Tomate
  • 80 g Concombre
  • 60 g Poivron rouge
  • 20 g Oignon
  • 40 g Feta
  • 80 g Pois chiches (boîte)
  • 20 g Olives
  • 10 g Huile d’olive
  • 10 g Citron

Étapes

  1. Fais cuire les pâtes al dente, puis rafraîchis-les sous l'eau froide.
  2. Coupe la tomate, le concombre, le poivron et l'oignon en dés, et émiette la feta.
  3. Mélange le tout avec les pois chiches, les olives, l'huile d'olive et le jus de citron. Se garde 2 jours au frais.

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