Bircher muesli pomme-yaourt
Prête en 10 min1 portion
455kcal · par portion
Protéines16,2 g
Glucides57 g
Lipides14,9 g
Ingrédients
- 50 g Flocons d’avoine
- 125 g Yaourt nature
- 60 ml Lait demi-écrémé
- 1 g Cannelle
- 120 g Pomme
- 5 g Citron
- 15 g Noisettes
- 8 g Miel
Étapes
- Mélange les flocons d'avoine, le yaourt, le lait et la cannelle, puis laisse gonfler une nuit au frais.
- Le matin, râpe la pomme, arrose-la de citron et incorpore-la au muesli.
- Termine avec les noisettes concassées et un filet de miel.
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