Bircher müesli con mela e yogurt
Pronta in 10 min1 porzione/i
455kcal · per porzione
Proteine16,2 g
Carboidrati57 g
Grassi14,9 g
Ingredienti
- 50 g Fiocchi d’avena
- 125 g Yogurt bianco
- 60 ml Latte parzialmente scremato
- 1 g Cannella
- 120 g Mela
- 5 g Limone
- 15 g Nocciole
- 8 g Miele
Passaggi
- Mescola avena, yogurt, latte e cannella e lascia riposare in frigo per tutta la notte.
- Al mattino grattugia la mela, bagnala con il limone e incorporala al müesli.
- Completa con le nocciole tritate e un filo di miele.
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