Bircher muesli de manzana y yogur
Lista en 10 min1 porción
455kcal · por porción
Proteínas16,2 g
Carbohidratos57 g
Grasas14,9 g
Ingredientes
- 50 g Copos de avena
- 125 g Yogur natural
- 60 ml Leche semidesnatada
- 1 g Canela
- 120 g Manzana
- 5 g Limón
- 15 g Avellanas
- 8 g Miel
Pasos
- Mezcla la avena, el yogur, la leche y la canela y deja que se hidrate toda la noche en la nevera.
- Por la mañana, ralla la manzana, rocíala con limón e incorpórala al muesli.
- Termina con las avellanas picadas y un hilo de miel.
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