Ration.
Bagel con salmone affumicato e caprino
Foto: David Jackmanson, CC BY 2.0 · fonte

Bagel con salmone affumicato e caprino

Pronta in 5 min1 porzione/i

462kcal · per porzione
Proteine28,6 g
Carboidrati45,4 g
Grassi17,5 g

Ingredienti

  • 90 g Bagel
  • 40 g Caprino fresco
  • 60 g Salmone affumicato
  • 40 g Cetriolo
  • 10 g Rucola
  • 5 g Capperi
  • 5 g Limone

Passaggi

  1. Taglia il bagel a metà e spalma entrambe le metà con il caprino fresco.
  2. Aggiungi fettine di cetriolo, rucola e salmone affumicato.
  3. Aggiungi i capperi e qualche goccia di limone, poi richiudi il bagel.

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