Peru com feijão-verde e um pouco de puré
Pronta em 20 min1 porção
366kcal · por porção
Proteína41,7 g
Hidratos20,3 g
Gordura11,2 g
Ingredientes
- 150 g Bife de peru, cru
- 5 g Azeite
- 3 g Alho (dente)
- 150 g Feijão-verde, cozido
- 120 g Puré de batata
Passos
- Coze o feijão-verde 8 min em água a ferver com sal e escorre.
- Aloura o bife de peru no azeite 4 min de cada lado e salteia depois o alho e o feijão 1 min.
- Aquece o puré e serve com o peru e o feijão-verde.
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