Pute mit grünen Bohnen und etwas Püree
Fertig in 20 Min.1 Portion
366kcal · pro portion
Eiweiß41,7 g
Kohlenhydrate20,3 g
Fett11,2 g
Zutaten
- 150 g Putenschnitzel, roh
- 5 g Olivenöl
- 3 g Knoblauch (Zehe)
- 150 g Grüne Bohnen, gegart
- 120 g Kartoffelpüree
Schritte
- Gare die grünen Bohnen 8 Min. in kochendem Salzwasser und gieße sie ab.
- Brate die Putenbrust im Öl 4 Min. pro Seite und schwenke dann Knoblauch und Bohnen 1 Min. in der Pfanne.
- Erwärme das Püree und serviere es mit Pute und Bohnen.
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