Tiramisu leve de skyr
Pronta em 15 min2 porçãoões
245kcal · por porção
Proteína13,9 g
Hidratos22 g
Gordura11,1 g
Ingredientes
- 40 g Mascarpone
- 200 g Skyr natural
- 2 g Adoçante (estévia)
- 80 ml Expresso
- 36 g Palito la reine
- 10 g Chocolate preto 70 %
Passos
- Bate o skyr com o mascarpone e o adoçante até ficar um creme liso.
- Molha rapidamente os palitos La Reine no espresso frio e coloca-os no fundo de duas taças.
- Cobre com o creme, rala o chocolate preto por cima e deixa 2 h no frigorífico.
Mousse de skyr de chocolate247 kcal · 32 g proteína
Clafoutis de cereja proteico247 kcal · 16,4 g proteína
Pêssegos assados com mel e iogurte241 kcal · 6,1 g proteína
Bark de iogurte com frutos vermelhos252 kcal · 5,7 g proteína