
Bagels dinde et fromage
Prête en 10 min1 portion
866kcal · par portion
Protéines60,8 g
Glucides90,7 g
Lipides27,1 g
Ingrédients
- 180 g Bagel
- 150 g Blanc de dinde (tranches)
- 40 g Emmental
- 20 g Salade verte
- 60 g Tomate
- 15 g Mayonnaise allégée
- 10 g Moutarde
Étapes
- Coupe les bagels en deux et tartine-les de mayonnaise légère et de moutarde.
- Garnis de dinde, d’emmental en tranches, de salade et de rondelles de tomate, puis referme.
Wraps poulet-avocat866 kcal · 61,5 g protéines
Chili con carne et riz (meal prep)857 kcal · 65,2 g protéines
Tostadas de poulet tinga857 kcal · 55,4 g protéines
Quesadillas poulet-fromage879 kcal · 63,3 g protéines