Cabillaud vapeur, courgette et riz complet
Prête en 25 min1 portion
442kcal · par portion
Protéines42,7 g
Glucides45,3 g
Lipides8,5 g
Ingrédients
- 150 g Cabillaud, cuit
- 200 g Courgette, cuite
- 130 g Riz complet, cuit
- 5 g Huile d’olive
- 10 g Citron
Étapes
- Réchauffe le riz complet (ou fais-le cuire selon le paquet).
- Coupe la courgette en rondelles et fais-la cuire 5 min à la vapeur, puis ajoute le cabillaud 8 à 10 min.
- Sers avec le riz, un filet d’huile d’olive et un trait de citron.
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