Spaghetti bolognaise maison
Prête en 35 min1 portion
900kcal · par portion
Protéines66 g
Glucides99,8 g
Lipides23,3 g
Ingrédients
- 120 g Pâtes, sèches (crues)
- 200 g Steak haché 5 %, cru
- 250 g Tomates pelées (boîte)
- 60 g Oignon
- 60 g Carotte, crue
- 5 g Ail (gousse)
- 8 g Huile d’olive
- 10 g Parmesan
Étapes
- Fais revenir l’oignon, la carotte et l’ail hachés dans l’huile 5 min, puis ajoute le bœuf haché et fais-le dorer.
- Ajoute les tomates pelées écrasées et laisse mijoter 20 min à couvert.
- Fais cuire les spaghetti al dente, mélange-les à la sauce et parsème de parmesan.
Lomo saltado péruvien898 kcal · 58,8 g protéines
Mapo tofu au bœuf et riz897 kcal · 63,7 g protéines
Gratin de pâtes au jambon905 kcal · 57,6 g protéines
Bowl poulet teriyaki, riz et brocoli893 kcal · 60,5 g protéines