Spaghete bolognese de casă
Gata în 35 min1 porție
900kcal · pe porție
Proteine66 g
Carbohidrați99,8 g
Grăsimi23,3 g
Ingrediente
- 120 g Paste, uscate (crude)
- 200 g Carne tocată de vită 5 %, crudă
- 250 g Roșii decojite (conservă)
- 60 g Ceapă
- 60 g Morcov, crud
- 5 g Usturoi (cățel)
- 8 g Ulei de măsline
- 10 g Parmezan
Pași
- Călește ceapa, morcovul și usturoiul tocate în ulei 5 min, apoi adaugă carnea tocată de vită și rumenește-o.
- Adaugă roșiile decojite zdrobite și lasă la foc mic 20 min, acoperit.
- Fierbe spaghetele al dente, amestecă-le cu sosul și presară parmezan.
Lomo saltado peruan898 kcal · 58,8 g proteine
Mapo tofu cu vită și orez897 kcal · 63,7 g proteine
Paste gratinate cu șuncă905 kcal · 57,6 g proteine
Bowl cu pui teriyaki, orez și broccoli893 kcal · 60,5 g proteine