Espaguetis a la boloñesa caseros
Lista en 35 min1 porción
900kcal · por porción
Proteínas66 g
Carbohidratos99,8 g
Grasas23,3 g
Ingredientes
- 120 g Pasta seca (cruda)
- 200 g Carne picada de ternera 5 %, cruda
- 250 g Tomate pelado (lata)
- 60 g Cebolla
- 60 g Zanahoria, cruda
- 5 g Ajo (diente)
- 8 g Aceite de oliva
- 10 g Parmesano
Pasos
- Sofríe la cebolla, la zanahoria y el ajo picados en el aceite 5 min; añade la carne picada y dórala.
- Añade el tomate triturado y deja cocer a fuego lento 20 min, tapado.
- Cuece los espaguetis al dente, mézclalos con la salsa y espolvorea parmesano.
Lomo saltado peruano898 kcal · 58,8 g proteínas
Mapo tofu con ternera y arroz897 kcal · 63,7 g proteínas
Pasta gratinada con jamón905 kcal · 57,6 g proteínas
Bol de pollo teriyaki con arroz893 kcal · 60,5 g proteínas