Tartines ricotta, figues et miel
Prête en 8 min1 portion
510kcal · par portion
Protéines15,6 g
Glucides68 g
Lipides17,5 g
Ingrédients
- 80 g Pain au levain
- 80 g Ricotta
- 100 g Figue
- 10 g Noix (cerneaux)
- 10 g Miel
Étapes
- Fais griller les tranches de pain au levain.
- Étale la ricotta et dispose les figues coupées en quartiers.
- Parsème de noix concassées et arrose d'un filet de miel.
Smoothie banane-avoine-whey513 kcal · 40,3 g protéines
Porridge protéiné aux blancs d'œufs514 kcal · 34,5 g protéines
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Gaufres protéinées519 kcal · 44,2 g protéines