Tostadas de ricotta, higos y miel
Lista en 8 min1 porción
510kcal · por porción
Proteínas15,6 g
Carbohidratos68 g
Grasas17,5 g
Ingredientes
- 80 g Pan de masa madre
- 80 g Ricotta
- 100 g Higo
- 10 g Nueces
- 10 g Miel
Pasos
- Tuesta las rebanadas de pan de masa madre.
- Unta la ricotta y coloca los higos cortados en cuartos.
- Esparce las nueces troceadas y riega con un hilo de miel.
Batido de plátano, avena y whey513 kcal · 40,3 g proteínas
Avena proteica con claras514 kcal · 34,5 g proteínas
Tostada de aguacate con huevo poché515 kcal · 20,1 g proteínas
Gofres proteicos519 kcal · 44,2 g proteínas