Batido de plátano, avena y whey
Lista en 5 min1 porción
513kcal · por porción
Proteínas40,3 g
Carbohidratos63,6 g
Grasas9,5 g
Ingredientes
- 300 ml Leche semidesnatada
- 120 g Plátano
- 40 g Copos de avena
- 30 g Proteína whey (polvo)
- 1 g Canela
Pasos
- Pon la leche, el plátano, la avena, la proteína y la canela en la batidora.
- Tritura 1 min hasta que quede muy fino y bébelo enseguida.
Avena proteica con claras514 kcal · 34,5 g proteínas
Tostada de aguacate con huevo poché515 kcal · 20,1 g proteínas
Tostadas de ricotta, higos y miel510 kcal · 15,6 g proteínas
Gofres proteicos519 kcal · 44,2 g proteínas