Tostada de aguacate con huevo poché
Lista en 12 min1 porción
515kcal · por porción
Proteínas20,1 g
Carbohidratos43,7 g
Grasas27,5 g
Ingredientes
- 80 g Pan de masa madre
- 80 g Aguacate
- 100 g Huevo entero
- 5 g Limón
- 1 g Pimentón
Pasos
- Tuesta el pan de masa madre y machaca el aguacate con el zumo de limón.
- Escalfa los huevos 3 min en agua apenas hirviendo y escúrrelos.
- Unta el aguacate en el pan, coloca los huevos encima y espolvorea pimentón.
Avena proteica con claras514 kcal · 34,5 g proteínas
Batido de plátano, avena y whey513 kcal · 40,3 g proteínas
Gofres proteicos519 kcal · 44,2 g proteínas
Tostadas de ricotta, higos y miel510 kcal · 15,6 g proteínas