Crostoni con ricotta, fichi e miele
Pronta in 8 min1 porzione/i
510kcal · per porzione
Proteine15,6 g
Carboidrati68 g
Grassi17,5 g
Ingredienti
- 80 g Pane a lievitazione naturale
- 80 g Ricotta
- 100 g Fico
- 10 g Noci
- 10 g Miele
Passaggi
- Tosta le fette di pane a lievitazione naturale.
- Spalma la ricotta e disponi sopra i fichi tagliati in quarti.
- Cospargi di noci tritate e completa con un filo di miele.
Frullato banana, avena e whey513 kcal · 40,3 g proteine
Porridge proteico agli albumi514 kcal · 34,5 g proteine
Avocado toast con uovo in camicia515 kcal · 20,1 g proteine
Waffle proteici519 kcal · 44,2 g proteine