Café glacé protéiné
Prête en 5 min1 portion
216kcal · par portion
Protéines30,4 g
Glucides13,1 g
Lipides5 g
Ingrédients
- 100 ml Café noir
- 200 ml Lait demi-écrémé
- 30 g Whey protéine (poudre)
- 60 ml Eau
Étapes
- Prépare le café à l'avance et laisse-le refroidir.
- Secoue le lait et la whey dans un shaker jusqu'à ce que ce soit mousseux.
- Remplis un grand verre de glaçons, verse le café puis le lait protéiné.
Bouchées abricot, cajou et coco215 kcal · 5,1 g protéines
Galettes de riz, cottage cheese et concombre214 kcal · 13,6 g protéines
Pudding protéiné aux fruits rouges218 kcal · 28,1 g protéines
Dip feta-poivron et bâtonnets de légumes221 kcal · 15 g protéines