Ration.
Pâtes aux lentilles et tomate
Photo : Katrin Gilger, CC BY-SA 2.0 · source

Pâtes aux lentilles et tomate

Prête en 20 min1 portion

630kcal · par portion
Protéines27,9 g
Glucides90,1 g
Lipides12,9 g

Ingrédients

  • 10 g Huile d’olive
  • 50 g Oignon
  • 5 g Ail (gousse)
  • 200 g Tomates pelées (boîte)
  • 90 g Pâtes, sèches (crues)
  • 150 g Lentilles, cuites
  • 3 g Basilic frais

Étapes

  1. Fais revenir l'oignon et l'ail dans l'huile, ajoute les tomates et laisse mijoter 10 min.
  2. Pendant ce temps, fais cuire les pâtes al dente.
  3. Ajoute les lentilles cuites à la sauce, réchauffe 3 min, mélange avec les pâtes et parsème de basilic.

D’autres recettes

Toutes les recettes