Ration.
Pasta e lenticchie al pomodoro
Foto: Katrin Gilger, CC BY-SA 2.0 · fonte

Pasta e lenticchie al pomodoro

Pronta in 20 min1 porzione/i

630kcal · per porzione
Proteine27,9 g
Carboidrati90,1 g
Grassi12,9 g

Ingredienti

  • 10 g Olio d’oliva
  • 50 g Cipolla
  • 5 g Aglio (spicchio)
  • 200 g Pelati (scatola)
  • 90 g Pasta secca (cruda)
  • 150 g Lenticchie, cotte
  • 3 g Basilico fresco

Passaggi

  1. Soffriggi cipolla e aglio nell'olio, aggiungi i pomodori e lascia sobbollire 10 min.
  2. Nel frattempo, cuoci la pasta al dente.
  3. Unisci le lenticchie cotte al sugo, scalda 3 min, condisci la pasta e completa con il basilico.

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