Ration.
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Tartines cottage cheese et tomate
Photo : Daderot, CC0 · source

Tartines cottage cheese et tomate

Prête en 8 min1 portion

432kcal · par portion
Protéines25,7 g
Glucides46,1 g
Lipides14,5 g
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Ingrédients

  • 80 g Pain aux céréales
  • 150 g Cottage cheese
  • 120 g Tomate
  • 5 g Huile d’olive
  • 3 g Basilic frais
  • 1 g Poivre noir

Étapes

  1. Fais griller les tranches de pain aux céréales.
  2. Étale le cottage cheese, puis ajoute la tomate en fines tranches.
  3. Arrose d'un filet d'huile d'olive, poivre et parsème de basilic ciselé.

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