Tostadas de requesón y tomate
Lista en 8 min1 porción
432kcal · por porción
Proteínas25,7 g
Carbohidratos46,1 g
Grasas14,5 g
Ingredientes
- 80 g Pan de cereales
- 150 g Requesón (cottage)
- 120 g Tomate
- 5 g Aceite de oliva
- 3 g Albahaca fresca
- 1 g Pimienta negra
Pasos
- Tuesta las rebanadas de pan multicereales.
- Unta el requesón y cubre con el tomate en rodajas finas.
- Añade un chorrito de aceite de oliva, pimienta y albahaca picada.
Yogur griego con miel y nueces425 kcal · 9,4 g proteínas
Avena salada con huevo y espinacas425 kcal · 23,6 g proteínas
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