Ration.
Thailändischer Rindfleischsalat
Foto: Sharon Chen from Austin, United States, CC BY 2.0 · Quelle

Thailändischer Rindfleischsalat

Fertig in 15 Min.1 Portion

314kcal · pro portion
Eiweiß38 g
Kohlenhydrate16,2 g
Fett9 g

Zutaten

  • 130 g Rumpsteak, gegrillt
  • 80 g Grüner Salat
  • 100 g Gurke
  • 80 g Kirschtomaten
  • 30 g Zwiebel
  • 15 g Fischsoße zum Dippen (Nuoc Mam)
  • 20 g Zitrone
  • 10 g Erdnüsse
  • 3 g Frisches Basilikum

Schritte

  1. Brate das Rumpsteak in einer sehr heißen Pfanne 2–3 Min. pro Seite und lass es 5 Min. ruhen.
  2. Verrühre die Fischsoße mit dem Zitronensaft zu einem Dressing.
  3. Schneide das Fleisch dünn, lege es auf Salat, Gurke, Tomaten und Zwiebel, beträufle alles und streue Erdnüsse und Basilikum darüber.

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