Ration.
Insalata thai di manzo
Foto: Sharon Chen from Austin, United States, CC BY 2.0 · fonte

Insalata thai di manzo

Pronta in 15 min1 porzione/i

314kcal · per porzione
Proteine38 g
Carboidrati16,2 g
Grassi9 g

Ingredienti

  • 130 g Scamone, alla griglia
  • 80 g Insalata verde
  • 100 g Cetriolo
  • 80 g Pomodorini
  • 30 g Cipolla
  • 15 g Salsa di pesce (nuoc mam)
  • 20 g Limone
  • 10 g Arachidi
  • 3 g Basilico fresco

Passaggi

  1. Scotta lo scamone 2–3 min per lato in una padella rovente, poi lascialo riposare 5 min.
  2. Mescola la salsa di pesce con il succo di limone per il condimento.
  3. Affetta sottile il manzo, adagialo su lattuga, cetriolo, pomodorini e cipolla, condisci e completa con arachidi e basilico.

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